夜摂取の長所・短所

寝る直前のβグルカン摂取に対しては、相反する２つの説があります。

"良い"とする説では、睡眠前に摂取されたβグルカンの機能性が睡眠中の体内整備工程に対しての補助、補強に繋がるとされています。

一方で、"良くない"とする説では、就寝前の摂取によって胃腸が大量の食物繊維を食べた後と同様の状態になることから睡眠中も消化活動を継続してしまい、そのために眠りが浅くなる弊害が挙げられます。

販売店としては、後者の睡眠が浅くなる弊害に波及する悪影響を懸念しているために、就寝が近い時間帯の摂取は非推奨としています。

しかし、前者の説に従って睡眠前のβグルカン摂取を実行して、良い実感・体感を得られたことから熱烈に支持する人も実際に多いのも事実です。この点に関しては、個々人の体質と感度の違いが原因と推察されています。 この事象は、人によってマイナス要素とプラス要素の出入りが大きく、確定的な結論は難しいのです。

つまり、上記の２説とその長所・短所を念頭に置いてご利用者毎にお試し頂き、実感を感じて自身への適不適をご判断頂くしか確定方法がありません。試す価値は十分にあるでしょう。

量だけでなく、摂取タイミングの影響も個々人の体質に左右されるのですが、確実なことはいづれの場合でも最高品質のβグルカンを用いることが最善であることです。

夜摂取に向いているのは、睡眠が深く朝から元気な人で胃が強い人に限られるでしょう。

無理してまで夜摂取への適正を試す必要はありません。 大多数の人が実践している午前と午後の通常タイミングで継続摂取するだけで十分です。 最適化へ過度な努力をしなくても、 高純度品を利用することで求め続けた機能性が簡単に得られます。